Hotstone Massage is een totale lichaamsmassage, waarbij warme stenen worden ingezet van ongeveer 45 graden. Doel is het lichaam volledig te laten ontspannen en stimulatie van het zelf herstellend vermogen. Gebruik van deze stenen is een aanvulling op de massage met de handen. De warmte helpt het zenuwstelsel te ontspannen en spieren soepel te maken. De hitte en lichte druk van de Hotstones dringen diep door in de spieren. Ideaal voor wie last heeft van spierpijn. De massagetechniek in combinatie met de warme basalt stenen (vulkanische stenen) stimuleren de bloedsomloop en de orgaanwerking. Opgehoopte afvalstoffen worden hierdoor gemakkelijker afgevoerd. Hotstone massage wordt al eeuwenlang toegepast en is nog steeds erg geliefd vanwege de vele voordelen!
Hotstone massage duurt 60 min (excl. voetenbad). Je krijgt bij deze massagevorm altijd voorafgaand een gratis voetenbadje.
De 5 voordelen van hotstone massage
- Diep werkende vorm van massage, helpt blokkades weg te nemen
- De bloedsomloop wordt extra gestimuleerd door de warmte, waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd
- Kalmerend effect op het zenuwstelsel
- Zeer geschikt voor wie last heeft van spanningen en/of spierpijn
- Kan slapeloosheid en spijsverteringsproblemen helpen verminderen
Hotstone massage is met name geschikt bij
- Stress
- Vermoeidheid
- Spijsverteringsklachten
- Fibromyalgie
- Spier-/gewrichtspijn
- Slechte bloedcirculatie
Wanneer geen Hotstone massage
- Alle contra-indicaties voor een algemene massage gelden ook voor een Hotstone massage.
- Bij elke ontsteking of auto-immuunziekten met symptomen als warme, rode of gezwollen plekken.
- Bij ernstige hart- en vaatziekte. Warmte kan de bloedsomloop te zwaar belasten.
- Bij zwangerschap. Echter beperkt gebruik van Hotstones als instrument kan wel.
- MS (Multiple Sclerose) Parkinson en huidirritatie kunnen erger worden door een Hotstone massage.
- Diabetes. Bij een gevoelige huid kunnen lichte brandwondjes of blauwe plekken ontstaan.
- Hoge bloeddruk. Door de warmte zal de bloeddruk nog verder stijgen.
- Extreme vermoeidheidsklachten of Burn-out.
- Voor iedereen die overgevoelig is voor kou of hitte.
- Bij een kamertemperatuur boven de 25 graden.
